摘要：冬虫夏草是名贵滋补药材，千百年来不仅得到了中医的高度认可，近年来西医通过研究也对其功效进行了肯定。冬虫夏草虽价值珍贵，如何才能完全吸收不浪费，其吃法就显得非常重要。
冬虫夏草是名贵滋补药材，千百年来不仅得到了中医的高度认可，近年来西医通过研究也对其功效进行了肯定。冬虫夏草虽价值珍贵，如何才能完全吸收不浪费，其吃法就显得非常重要。随着西医科学手段的研究证明，冬虫夏草的传统食用方法相对落后，食用后不能完全释放药效，见效较慢。
科学证明，冬虫夏草最具药用价值的吃法是常温生服。
无论是泡水还是炖汤，需要注意避免长时间高温浸泡或蒸煮，否则冬虫夏草中所含的多种有效成分就会变性、挥发，造成冬虫夏草功效明显降低。冬虫夏草中含有的某些活性酶类，高温加热15分钟后会彻底失活。
冬虫夏草必须经过净制达到直接服用级标准，才有安全保障。
冬虫夏草表面有粘性极强的菌膜紧紧附着，即使刷洗也很难将致病细菌、霉菌、寄生虫(卵) 彻底去除，所以冬虫夏草原料需要通过深度清洁严格灭菌，生产过程符合药品GMP标准要求，经多环节检测，全面保障品质，安全，卫生，可直接常温生服。
冬虫夏草坚持每天足量才有效果。
《中国药典》指出，冬虫夏草用于辅助治疗建议每天的服用量在3-9克，日常养生建议每天推荐服用量为0.5-2克，持续服用时间一般为1～6月。
