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谷雨前后湿气重,多给家人吃蒸菜,推荐4种家常做法,好吃不上火

100次浏览     发布时间:2024-09-20 10:12:03    

一、 清蒸鲈鱼

  用料:

  鲈鱼,大葱,小葱,生姜,红椒。

  做法:

  1、 把大葱、生姜、红椒分别切成细细的丝,小葱打成结。

  2、 鲈鱼处理干净,在两边的鱼肉上面打上花刀,放入大碗中,往鱼身上淋上料酒。

  3、 接着在鱼肚子里塞上一些葱结,在鱼肚子表面撒一些姜丝,放入蒸锅内蒸上8分钟。

  4、 蒸熟以后继续焖上5分钟,放进新的盘子里,拿掉表面的姜丝,放上葱丝、红椒丝。

  5、 锅内烧一点热油,浇在鱼的表面,最后淋上蒸鱼豉油即可。

  二、 冬瓜蒸虾丁

  用料:

  冬瓜,大虾。

  做法:

  1、 冬瓜清洗干净,削去外皮切成滚圈,再切成片状整齐地摆放在盘子里,放入蒸锅内蒸熟。

  2、 大虾剥成虾仁,剁几刀放入碗中,加入适量盐、白胡椒粉、鸡精、鸡汁、淀粉,用筷子充分拌匀。

  3、 冬瓜变透明后取出来,把虾肉放在最中心的位置,继续放入蒸锅内蒸制。

  4、 等虾仁变色后取出,在表面撒一些葱末即可。

  三、 虫草花香菇蒸鸡腿

  用料:

  鸡腿,虫草花,香菇,生姜,小葱,大蒜。

  做法:

  1、 鸡腿清洗干净剁成块状,虫草花清洗干净备用。

  2、 香菇切成片状,生姜切片,大蒜切成末。

  3、 把鸡腿和香菇一起放入空碗中,往里面加入盐、白胡椒粉、生抽、糖、姜蒜和淀粉,用筷子充分拌匀。

  4、 准备一个空盘子,在底下铺上一层香菇,再放上鸡腿肉,再把虫草花铺在鸡腿上门,上锅蒸熟。

  5、 蒸好以后取出来,再表面撒一点葱末即可。

  四、 虾仁豆腐蒸水蛋

  用料:

  鸡蛋,豆腐,大虾,小葱。

  做法:

  1、 准备一个酱料,碗中倒入两勺蒸鱼豉油和一勺香油,用筷子拌匀。

  2、 豆腐挑选内酯豆腐,切成块状放入清水中,加一点点盐,浸泡一下。

  3、 大虾剥成虾仁,放入碗中,加入盐、白胡椒粉、料酒,用手抓拌均匀腌制一下。

  4、 碗中打入两个鸡蛋,加入两倍清水,用筷子搅散。

  5、 准备一个大碗,把豆腐捞出放进去,再把蛋液过滤一下,倒入豆腐中,碗口处用保鲜膜盖好,再扎几个小孔,放入蒸锅内蒸10分钟。

  6、 蒸好以后取出来,把保鲜膜撕掉,将虾仁摆放在蛋羹上,继续放入蒸锅内蒸2分钟。

  7、 时间到了以后,再把酱料淋在蛋羹上,最后撒上一些葱末即可。

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