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推荐调理高血压的冬虫夏草美食食谱!

100次浏览     发布时间:2024-09-28 10:27:37    

随着人们生活工作压力的增大,再加上不正确的生活习惯,目前越来越多的人患有高血压的症状,除此之外,高血压也是老年人常见的症状之一。高血压形成的原因也是多种多样,比如肥胖、摄入过量盐分、心脏病、肾病等都是引起高血压的主要病因。

小编推荐调理高血压的冬虫夏草食谱。

冬虫夏草对高血压的功效1.冬虫夏草降低胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化形成,不仅预防高血压,同时还能将低血压提升至正常水平;2.益气活血、保护心脏功能、提高心血输出量,有效防止因为心脏问题导致的高血压症状;3.抗心律、提高免疫力,提高心脏抗缺氧能力,减轻疲劳,防止因脑血管疾病导致的高血压症状。

冬虫夏草食谱推荐:

冬虫夏草花菇炖鸡汤

材料:冬虫夏草10克,土鸡一只,花菇10个,盐、姜、葱、料酒适量

做法:1.鸡、冬虫夏草清洗处理干净;花菇用温水泡发(大概一小时左右); 2.鸡切块,与冬虫夏草一并放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末;3.放入姜片和葱段,倒入少许料酒;4.先倒入泡花菇的水,再放入泡发好的花菇;5.大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右,待鸡肉能轻松用筷子穿透,加入盐调味即可。

功效:易吸收、强身健体提高免疫力,改善高血压、高血脂症状

冬虫夏草灵芝银耳汤

材料:冬虫夏草、灵芝、银耳、黑木耳各5克,冰糖适量。

做法:1.灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎 2.冬虫夏草放入碗内泡水,再放入冰糖、灵芝、银耳、黑木耳;3.上蒸笼蒸至酥烂即可4.喝汤、吃冬虫夏草、银耳、黑木耳,可长期食用

功效:活血化瘀,增加血液供氧量,治疗血管硬化、高血压等症

冬虫夏草蟹味菇紫菜汤

材料:冬虫夏草5克,蟹味菇30克,猪瘦肉50克,紫菜8克;香油、香菜、盐、姜片适量

做法:1.冬虫夏草洗净,蟹味菇剪去根部并洗净沥干,切瘦肉片以及姜片; 2.砂锅里入约3-4碗水,冷水下姜片和肉片;3.煮开后去浮沫,再加入冬虫夏草和蟹味菇;4.最后加入紫菜煮开一两分钟,放入盐、香菜、香油调味即可。

功效:补肾养心、入肺经、调理高血压、癌症症状

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