野生冬虫夏草，又称虫草，每年五六月头茬采挖的更好，此时的虫体营养消耗少，虫草新鲜，对人体的滋补效果也更好。新鲜的冬虫夏草，品质更优、更易辨别，保存时间长久。无论是自己食用还是送给亲戚朋友，都是非常不错的选择。那么如何更加正确的食用新鲜野生虫草呢？在什么时间段食用虫草效果更好？
1、早上食用
在一天的时间之中，早上是生命力和阳气最旺盛的时间。尤其是晨起的时候，经过一晚上的睡眠休息，人体在早上的消化吸收功能最好。所以选择在早上吃空腹鲜虫草，可以更好的吸收虫草的营养成分，使其营养价值能得到更有效的利用。
2、饭后食用
朋友们可以在饭后30分钟后，吃新鲜虫草。因为饭后30-60分钟，是胃分泌酶最为活跃的时候。这个时候食用，可以更好消化和吸收虫草的营养。
3、睡前食用
新鲜虫草有一定的助眠安神作用，睡眠不佳的朋友或失眠患者，在睡前吃新鲜虫草，可以从一定程度上帮助睡眠，改善睡眠问题。
谷医世家野生那曲虫草，可以直接泡水喝，保温杯里面放入开水和虫草，盖上盖子闷5分钟左右就可以喝了。可以先把水喝掉，再吃虫草。
那曲虫草用量：
①日常养生：每天1-2根；
②调理身体：每天2-3根；
③手术过后，恢复身体：每天3-5根。
