这恐怕是冬瓜汤最简单的做法了,加入了虫草花,营养丰富又健康!
虫草花冬瓜汤是一道清香健康的美食,口感清爽,营养满满,做法也特别简单。
冬瓜有丰富的营养,水分含量也高,非常适合在干燥的秋、冬天食用。冬瓜含有多种维生素和矿物质,如维生素C、E、钙、铁、锌等,能够增强人体免疫力,促进新陈代谢。
虫草花含有丰富的虫草多糖、蛋白质、维生素和多种微量元素,能够增强免疫力,抗氧化能力也很强,还具有润肺止咳的作用。虫草花的口感如同它的名字一般,清爽而淡雅,让人们在享受美食的同时,也能感受到它所带来的健康与活力。
当你品尝这道冬瓜汤时,你会感受到它那淡淡的清香和冬瓜的细腻口感。它不仅能够满足你的味蕾,还能够为你的身体提供所需的营养。无论是作为一道美食还是作为一道健康饮品,这款汤都是不容错过的美味。
制作虫草花冬瓜汤的关键在于选用新鲜的冬瓜和虫草花,以及掌握好火候。下面就来介绍如何制作虫草花冬瓜汤。
所需材料:
1、冬瓜 500 克
2、从草花 100 克
3、豆腐干 150 克
4、姜丝适量
5、盐、胡椒粉适量
6、蔬之鲜、香油适量
7、清水 1000 毫升
制作步骤:
1、将冬瓜去皮、去瓤,然后用清水冲洗干净,切成薄片;虫草花洗净;豆腐干切成薄片。
2、 锅中加少许植物油烧热,将姜丝煸炒一下, 加入冬瓜翻炒两分钟后,加入豆腐干、虫草花、胡椒粉和清水,用大火煮沸。转小火慢慢熬煮,直到冬瓜变得透明。
3、 出锅前,加入盐、胡椒粉和蔬之鲜调味,再滴入几滴香油。
4、将汤倒入碗出,即可食用咯。
注意事项:
1、冬瓜煮的时间不要过长,否则容易煮烂。
2、如果想要更加丰富的口感,可以加入一些其他的蔬菜或者调料。
寒冷的冬日,亲手为自己和家人们烹制一道虫草花冬瓜汤,它不仅是一道美味佳肴,更是一份家的温馨与关怀,是对生活的热爱与珍视。让我们一起动手制作这道美味佳肴,为家人献上一份浓浓的关爱与温暖吧!