冬虫夏草

是一种传统名贵滋补的中药材

与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品

它药性温和

一年四季皆可食用

老、少、病、弱、虚者皆宜

比其他种类的滋补品

有更广泛的药用价值

冬虫夏草

其实质是一种真菌

——麦角菌科冬虫夏草菌

现代科学发现

冬虫夏草颇多的神奇功效

不但对人体各脏器功能具有调节作用

还存在某些直接抗病功能

想要吸收虫草的营养

首先要知道

什么时候、什么时间段吃最好

吃冬虫夏草也要把握度哦

不要一次性吃太多

01 晨起睡前服用效果最好

从一年有十二个月的情况来讲

对于身体比较健康的人

以9月到次年5月份这段时间

吃虫草是最好的

若身体有病、虚弱、受损

或者阳虚的状况

夏天或者气温较高的时节也应该吃

或许比气温低时效果更好

不用等到天凉的时候再服用

从一天的角度来看

无论是哪类人群

哪种原因服用

在晨起与夜晚临睡前

是服用虫草的最佳时间

晨起的时候

是一天当中最旺盛的时间

况且肠胃已是清空状态

对虫草有效成分的吸收与利用度最强

晚上临睡前

胃已经得到了排空

人也即将进入休息状态

生理机能会在这个时候

再度调节和自我修复

这时服用冬虫夏草

对其有效成分的吸收与利用度也很强

02 吃冬虫夏草要注意什么

把冬虫夏草与各种肉类炖在一起食用

是个很不错的选择

不过在烹制时

需要注意这几点

~

①

视个人身体状况

虫草每天服用0.5-5克即可

炖汤时放的肉和水不适合太多

一次吃不完可以分为2-3次吃完

尽量把肉、汤和虫草渣“吃干喝净”

②

虫草的炖煮时间不宜过长

以不超过2个小时为标准

通常1小时左右最好

可以在中途将虫草下锅

再用“文火”慢炖

火力切忌过大、过猛

③

炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅

不要用铁锅、铝锅

服用虫草必须掌握好度

~

①

虫草中的有效成分进入人体

想要发挥最佳作用

需要有一定数量和时间积累

所以需要坚持服用2-3个月的时间

②

虫草属滋补名药

虽然是阴阳兼补、性平力缓

但仍要注意服用者的年龄段与身体状况

来确定每一次合理的量

如果食用过量

可能会出现流鼻血、亢奋、失眠

……

暂停食用后

这些现象会消失

③

在服用冬虫夏草期间

要少吃辛辣类食物

避免和萝卜、绿豆一同食用

女性服用还需避开月经期

03 冬虫夏草功效全面

服用冬虫夏草

会有以下神奇功效哦

~

调节血脂

调节造血功能

调节肾脏功能

调节心脏功能

调节肝脏功能

调节呼吸系统功能

调节中枢神经系统功能

调节免疫系统功能

调节性功能

抗肿瘤

抗病毒

抗疲劳

（提高细胞能量）

冬虫夏草

不仅可以滋补身体、养颜美容

还有非常全面的保健作用

可谓神奇之极

也无愧自古以来“仙草”的美称

在现代社会

服用冬虫夏草

已不仅仅是身体健康的保证

更是由此带来极致健康的生活品质

各位大侠

平时可以试试这样的药材

来帮助提高身体体质哦