大骨头汤是非常有营养的,补钙效果很好,骨头汤中的猪骨头富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等物质,均为人体日常所需的营养物质,非常适合老人和孩子喝,做法也很简单。
材料:
大棒骨、盐、白糖、葱、生姜、料酒、冬虫夏草、白酒、大枣、山楂片、玉米、枸杞
步骤:
1、先将大棒骨泡在温水中(水量要没过大棒骨),加入一小勺食用盐,浸泡半小时,泡出血水,再用水冲洗几遍,直至洗到水变清,再倒入锅中,加入凉水、葱、姜、料酒,大火煮开,撇去浮沫,然后捞出,用热水冲洗干净;
2、将洗净的大棒骨倒入砂锅中,加入适量的热水(这里的水要一次性加够),再加入姜片、两根冬虫夏草(我家正好有,就拿来炖汤了),倒入少许的高度白酒去腥,再加入几颗大枣和山楂片(山楂片可以使肉熟得快,还能解腻),大火煮开转为小火慢炖一小时;
3、将玉米洗一下,切成小段,一小时后倒入玉米,再加入适量的盐和少许的白糖,继续慢炖一小时,出锅前撒入少许枸杞,盛入盘中即可。
温馨提示:
1、炖汤最好一次性加够水,如果汤变得很少了,也可以加入适量的热水,但是不能加凉水;
2、炒完水的大棒骨在清洗的时候,千万不要用凉水,会导致肉质紧缩,炖出来的肉会发柴,口感不好。