01平时不常见，但过年常见的“稀罕东西”

在过年的时候，家家户户 走亲访友，自然需要挑选一些上乘的礼品，所以不少的人都会选择价值昂贵，或是比较稀少的东西作为礼物。比如冬虫夏草、人参、西洋参、燕窝、高丽参、海参、鱼胶等补品。

这些东西，在生活中确实不是很常见，但是它们真的很补吗？

补品到底有多补？

很多人都知道这些东西很补，但是却没有几个人能够说清它们到底有多补，也没有人说得出它们为什么补，这就很值得深思了。

那么，它们到底有多补呢？我们简单地来看几个例子：

①人参：在坊间，人参可是一种大补品，几乎是医治百病、强身健体的全能补品。

但其实，人参的功效并没有人们想象的那么神奇，虽说在中医中确实能够医治一些疾病，比如脾虚等，但是并不代表这种食物就是“神药”，它本质上，只是一味草药。

②海参：都说海参有营养，但海参的营养真的高吗？并不是。海参中的主要营养为蛋白质，但是它的蛋白含量其实很一般，每百克的海参约含蛋白质16.5g，相比之下，还不如猪里脊、猪肝这些常见的食材蛋白质含量高。

③燕窝：燕窝这种东西，其实很多人不能接受，但是，也有很多人认为它很有营养，因为它其中含有的唾液酸能够美容养颜、增强抵抗力等等。

确实，生物体内的唾液酸本身确实拥有这种作用，但是吃燕窝到底会不会让人美容养颜，会不会增加人的抵抗力，却无从知晓。

通过这几种常见的补品我们就能够发现，其实所谓的补品，本身的确是有一定的营养，但是它的营养却是不可替代的，我们通过补充其他食物，也能拥有同样的营养价值。

02补品中的营养，未必适合孩子的身体，可能还会影响孩子的健康

且不说补品中的营养高低，单单说补品的营养结构，其实大多也不是孩子发育所需要的。就比如说，人们都认为吃燕窝对皮肤好，但是孩子的皮肤还需要燕窝的加持吗？

孩子本身的肌肤就是滑如凝脂、肤色如雪的，吃不吃燕窝很大程度上不会影响孩子的皮肤好坏。

又比如说某些补品具有抗衰老、抗癌等噱头，孩子们需要吗？要是孩子在幼年时期就开始衰老的话，那么也不是补品能够干预得了的，而是需要寻求医生帮助。

孩子成长的过程中，需要的营养结构是有一定要求的，就比如说配方奶粉，之所以配方奶粉分段，就是因为孩子在不同时期身体发育所需要的营养结构都是不同的。所以，补品对孩子来说，是祸是福都不一定。

03补品很可能“重金属超标”，别乱给孩子吃

补品之类的东西，重金属超标其实是较为常见的事情。就比如已经被CFDA叫停的冬虫夏草保健试点，就是因为它里面含有过多的砷。而人参等补品 ，因为生长环境、生长方式以及管理等方面的因素，也同样面临这样的“隐患”。

所以，给孩子吃补品的行为，大几率不会让孩子获得补品的好处，反倒是很可能会让孩子产生重金属中毒，或是一些其它的不良情况，比如上火、影响食欲等等，所以，家长千万别觉得东西越贵就越好，自己舍不得吃，还留给孩子吃，到头来却坑了孩子。

补品除了在生理方面对孩子造成影响外，还有可能会对孩子产生一些心理上的影响。

比如孩子的攀比心理，有些孩子会将自己吃补品作为一种谈资，产生错误的自我认知，这就会影响到孩子的交际行为。