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养生枸杞虫草花蒸滑鸡

100次浏览     发布时间:2024-09-30 10:49:14    

用料

  • 虫草花(鲜) 100g
  • 鸡腿 3只
  • 木耳(干) 15g
  • 枸杞(干) 10g
  • 生姜 1片
  • 小葱 适量
  • 料酒 1汤匙
  • 酱油 1汤匙
  • 食盐 2/3茶匙
  • 淀粉 1茶匙
  • 食用油 1汤匙
  • 砂糖 少许

做法步骤

1、鸡肉选用紧实不易柴口的鸡腿肉;新鲜的虫草花在超市、菜市场都比较容易买到。木耳、枸杞和小葱可以按个人喜好增减份量。

2、木耳、枸杞用清水洗干净后,浸泡至软身;虫草花稍精冲洗后沥干;鸡腿去骨起肉,切成约2cm长宽的鸡块。

3、将姜片切丝,把姜丝、料酒、酱油、食盐、砂糖、淀粉和食油依次加入到鸡块中,抓匀腌制半小时。

4、将腌制好的鸡块和虫草花、木耳、枸杞拌匀后码放在蒸碟中,同时将小葱切碎备用。

5、水烧开后,上蒸锅用中火蒸18分钟左右。

6、撒上葱花即可起锅享用。

小贴士

1.木耳也可以选用新鲜的黑木耳代替。 2.蒸碟尽量选平底的,能将所有食材平铺的大小,使食材能均匀受热。

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